El Arte de Curar/The art of healing.

  Probablemente su glándula tiroides no esté funcionando correctamente, ya que esta determina cuantas calorías debe quemar su cuerpo. Si Usted tiene una tiroides poco activa o disfuncional entonces tiene un problema, sus células no están utilizando la energía, de manera que todas las calorías que usted coma se van acumulando en vez de ser quemadas. Usted puede engordar con solo oler la comida!! La mayoría de las mujeres no saben que una tiroides sana es un requisito para controlar su peso. Y el hipotiroidismo es la razón principal porque miles de mujeres no pueden perder peso hagan lo que hagan; ejercicio, dietas, etc.   Las estadísticas revelan que 2 de cada 10 mujeres tienen problemas de tiroides y no lo saben. Los desórdenes de tiroides son 8 veces más comunes en mujeres que en hombres. La mayoría de las mujeres creen que su sobre peso, pereza mental, caída de cabello, y fatiga crónica es parte del envejecimiento. No saben que es causado por una función baja d...

1.       Metabolismo ; A medida que se pierde peso, el metabolismo se hace más lento, sobre todo si el cuerpo está en reposo. 2.       Resistencia biológica : El cuerpo tiende a defender su peso inicial. A medida que se pierde grasa, se liberan las hormonas del hambre en el hipotálamo y disminuyen las hormonas que mandan al cerebro la señal de saciedad, lo que aumenta el apetito y dificulta la pérdida de peso. 3.       Hábitos alimenticios estilo de vida : Cambiar hábitos como comer en exceso y llevar una vida sedentaria, puede ser muy desafiante. La comida no solo es una necesidad, sino también una fuente de confort emocional.  Entorno : Vivimos en un ambiente que a menudo facilita el consumo de alimentos altamente procesados y altos en calorías. Los antojos  y las comodidades pueden hacer que sea dificil mantenerse dentro de los objetivos de dieta y ejercicio. Factores ...